2015년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 19일:
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1732 kcal
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지방: 81.92g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 178.93g.
아침 식사: Мёд, Творог 5%, Cinnabon Классический Синнабон. 점심 식사: Тушеные Овощи, Яйцо Куриное, Капуста Тушеная, Постный Борщ. 간식/기타: Славянка Золотой Степ, Лаваш, Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Сыр Российский, Лаваш, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. 더보기
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1407 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 34 분, 휴식 - 13 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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