2015년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 19일:
|
2299 kcal
|
지방: 83.09g | 단백질: 200.41g | 탄수화물: 177.57g.
아침 식사: Протеиновые Оладьи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Здравник Цикорий Растворимый, Atech Nutrition Протеин. 점심 식사: Славия Сыр Славия 20%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Здравник Цикорий Растворимый, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Hortex Грибной Суп с Подберезовиками. 저녁 식사: Чизкейк, Свинина Тушеная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". 간식/기타: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоки, Моя Славита Кефир 1,5%, Первым Делом Творог 1.8%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|