2015년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 19일:
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2445 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 156.49g | 탄수화물: 354.99g.
아침 식사: Myprotein Proteine Idrolizzate del Siero di Latte. 점심 식사: Miele, Decò Gallette di Riso, Sisa Gallette di Mais, Zucca, Carote, Carne di Tacchino Light, Eurospin Riso Basmati, Valsoia Olio di Soia, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. 저녁 식사: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Decò Gallette di Riso, Patate, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Myprotein Omega 3 Balance, Miele, Decò Gallette di Riso, Auriemma Mandorle, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Soy Protein Isolate, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Granarolo Latte Accadì Scremato. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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