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snowmanyuki
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2015년 09월 19일
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18.0
65.8 kg
지금까지 감소한:
9.2 kg
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남은양:
0.8 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 09월 19일:
1959 kcal
지방: 79.41g | 단백질: 99.31g | 탄수화물: 216.84g.
아침 식사:
セブンイレブン ツナパン, セブンイレブン 納豆.
점심 식사:
カレーうどん.
저녁 식사:
ご飯, 冷しゃぶ.
간식/기타:
セブンイレブン とろりんシュー.
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1815 kcal
운동:
요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 59 분, 휴식 - 17 시간 31 분, 숙면 - 5 시간.
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