2015년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 18일:
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40 kcal
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지방: 0.00g | 단백질: 2.00g | 탄수화물: 5.00g.
아침 식사: Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin. 점심 식사: Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Tap Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 더보기
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3606 kcal
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운동:
출근 - 5 시간 15 분, TV 시청 - 5 시간, 설거지 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 1 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.0 kg 증가하기
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