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BU 97,5
SU 62,0
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75.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 18일:
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1577 kcal
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지방: 69.45g | 단백질: 57.92g | 탄수화물: 158.23g.
아침 식사: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 저녁 식사: Bkumenkohl-Thunfisch-Auflauf, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Ananas. 간식/기타: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Crunchips Paprika, Haribo Saure Pommes, Milka Alpenmilch, Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, Meßmer Brennessel-Mango (Süß-Fruchtig), Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. 더보기
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2118 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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