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Most of the weight (7lbs) was lost in the first 4 days of the fortnight. After that I ate cheese for 6-7 days and lost nothing. The last few days I cut out the cheese and lost another (1) pound.
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131.5 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 18일:
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2595 kcal
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지방: 208.05g | 단백질: 136.84g | 탄수화물: 20.61g.
아침 식사: Egg, Olive Oil, Linda McCartney vegetarian red onion sausages UK, Quorn Chicken Style Pieces, Coconut Oil, Butter. 점심 식사: Olive Oil, Lettuce, Butter, Quorn Chicken Style Pieces, Coconut Oil, Linda McCartney vegetarian red onion sausages UK. 저녁 식사: Butter, Black Olives, Olive Oil, Quorn Chicken Style Pieces, Lettuce. 더보기
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3273 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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