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10 lbs to go.
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65.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 7일:
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1690 kcal
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지방: 75.74g | 단백질: 60.78g | 탄수화물: 196.17g.
아침 식사: Water, Soy Sauce (Low Sodium), Chicken Fried Rice. 점심 식사: pineapple, great value creamy peanut butter. 저녁 식사: Lemonade, Burrito with Chicken, Beans and Cheese. 간식/기타: All Natural Chocolate Chunk Cookies. 더보기
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2624 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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