2015년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 17일:
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2224 kcal
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지방: 65.23g | 단백질: 106.81g | 탄수화물: 332.23g.
아침 식사: Silk Unsweetened Soymilk, Bananas, Natural Grocers Organic Chia Seeds, Kashi 7 Whole Grain Nuggets Cereal. 점심 식사: Cantaloupe (Muskmelon), Sun World Red Seedless Grapes, Mayonnaise, Sam's Club Kaiser Roll, MorningStar MorningStar Grillers California Turkey. 저녁 식사: Baby Spinach, Mashed Potato, Broccoli, Lightlife Lightlife Kick'n Black Bean Burgers. 간식/기타: Publix Red Seedless Grapes, Eat Well Enjoy Life Sweet and Spicy Black Bean Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Bananas. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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