2015년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 17일:
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1731 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 141.57g | 탄수화물: 148.39g.
아침 식사: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ メロン風味, プリマハム ロースハム, サラダドレッシング（低カロリー）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: 洋ナシ, セブン-イレブン 焼豚切り落とし, 森永製菓 ウイダープロテインバー. 저녁 식사: セブンイレブン 茄子揚げ浸しの肉味噌和え, 豚汁, 松屋 豚汁, 卵焼き. 간식/기타: グリコ カロリーコントロールアイス バニラ&チョコクランチ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, ビーレジェンド プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア えび塩味雑穀せんべい, アサヒ飲料 金の微糖. 더보기
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안정된 체중
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