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Lundi 21😟😕 je me fais opéré de l'oeil droit cataracte précoce oblige.Je vais avoir 3 semaines d'arrêt maladie et je ne devrais faire aucune activité donc pas de sport, j'aprehende beaucoup de rester à la maison sans travail et sans sport.
je serais soumise à de grande tentation de grignoter devant télé, ma volonté sera mise à rude épreuve, je ferais de mon mieux.😯😧😟😳
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57 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 17일:
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1574 kcal
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지방: 43.02g | 단백질: 54.31g | 탄수화물: 244.64g.
아침 식사: Eau, Café. 점심 식사: Kellogg's Special K Chocolat Noir, Candia Lait de Chèvre. 저녁 식사: Raisins, Cora Confiture, Saint Nectaire, Fromage de Chèvre, Baguette, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne. 간식/기타: Sablé (Type de Biscuit), Grany Barre de Céréales Chocolat, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Chewing-Gum, Brugnon. 더보기
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2688 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 요리 - 3 시간, 가사 - 1 시간, 청소 - 30 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 6 시간 24 분, course à pied modérté - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 운전 - 36 분, TV 시청 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Ta santé importe largement plus que le poids indiqué par la balance. Profites-en pour te reposer, tu en as certainement besoin. Achètes des pommes, ça permet de grignoter sans calories, et, en plus, ça calme la faim. Ne te fais pas de souci pour ton poids, soigne toi bien, c'est le mieux à faire. Bon courage et bises.
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Bon courage !!! Bon rétablissement. Profite pour te faire chouchouter et peu importe le poids dans ces moments particuliers de la vie. Biz
2015년 09월 17일 작성이: Fabpas
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Merci mille fois pour vos encouragements même si je sais qu'au fond vous avez raison vous savez ce que sais d'avoir peur de reprendre du poids et de gâcher tant de mois d'efforts.
Mais comme je disais je ferais de mon mieux.😯
merci encore pour vos mots réconfortant
2015년 09월 17일 작성이: monnini
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tu ne reprendra pas de poids si ta ration alimentaire ne dépasse pas les 30% de lipide et 40% de glucide transforme ce mauvais passage en séance d'essai ,vu ce que tu as accompli jusqu'ici je suis sûr que cela va marcher bon courage à toi . PATRICE
2015년 09월 17일 작성이: dietetiquepat
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2015년 09월 18일 작성이: monnini
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On n'a plus de News... Tutti bene??
2016년 05월 14일 작성이: Olivier.gregory
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