2015년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 17일:
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1655 kcal
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지방: 89.54g | 단백질: 138.81g | 탄수화물: 85.20g.
아침 식사: M-Budget Energydrink Sugarfree, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, M-Budget Energydrink Sugarfree, Multipower 50% Protein Bar. 점심 식사: Hirz Joghurt Ananas-Maracuja, Semmel, Ei, Betty Bossi Greek Salad. 저녁 식사: Fladenbrot, Appenzeller Surchoix, Rührei, Migros Wienerli. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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