2015년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 16일:
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1686 kcal
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지방: 55.46g | 단백질: 78.92g | 탄수화물: 212.48g.
아침 식사: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light. 점심 식사: Cebolla Frita, McCormick Mayonesa Light, Jitomate, Heinz Sweet Relish, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Bimbollos, Salmón Cocinado, Oroweat Granos Enteros y Avena, Chicharrón Prensado. 저녁 식사: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Carlota Miel de Abeja, Ate, Mascarpone, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Thins Multigrano. 간식/기타: Cuetara Galletas Mexicanas, Te con Leche y Splenda. 더보기
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1921 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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