2015년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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194.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 58.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 16일:
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2244 kcal
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지방: 67.07g | 단백질: 90.14g | 탄수화물: 333.64g.
아침 식사: L'oven Fresh Chocolate Covered Donuts, Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Hunt's Bold BBQ Sauce, Cooked Carrots, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 저녁 식사: Subway Processed American Cheese, Subway 12" Turkey Breast, Subway Lettuce, Subway Chocolate Chip Cookie. 간식/기타: Del Monte Lite Bartlett Pear Halves in Extra Light Syrup, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 더보기
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안정된 체중
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