2015년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 16일:
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1113 kcal
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지방: 55.62g | 단백질: 36.43g | 탄수화물: 120.60g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красноярский Хлеб Лепёшка с Сыром. 점심 식사: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. 저녁 식사: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Клюквой. 간식/기타: Пирог с вареньем и кефиром ("Трухлявый пень"), Сармич Сыр Гурман Легкий, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мандарины. 더보기
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1635 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 설거지 - 30 분, 요리 - 1 시간, 청소 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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