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F:17,5%/W:55,5%/M:40,6%
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80 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 16일:
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2123 kcal
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지방: 51.91g | 단백질: 85.21g | 탄수화물: 338.15g.
아침 식사: LAWA 10 Süße Pfannkuchen, Edeka Bio Ahornsirup. 점심 식사: Milkana Schmelzkäse Light, Lidl Krustenbrot, Beste Ernte Sauerkirschen. 저녁 식사: Bresso Leichtgenuss, Tomaten, Gurke (mit Schale), Linessa Bierschinken, Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Aldi Fit Am Abend. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, De Bron Cola Gums, De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zwetschgen, Strauchtomaten, Netto Mini--Paprika Süße Minis, Kohlrabi. 더보기
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2125 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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