|
17.6
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 16일:
|
1522 kcal
|
지방: 49.01g | 단백질: 65.24g | 탄수화물: 205.32g.
아침 식사: ビーフン, セブンイレブン 納豆, こんにゃく, 白米. 점심 식사: 野菜スープ, セブンイレブン 親子丼の具. 저녁 식사: ご飯, きのこ炒め, ファミリーマート おでん 大根, 塩サバ. 더보기
|
|
1715 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 요리 - 40 분, 휴식 - 19 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|