2015년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 15일:
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1588 kcal
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지방: 101.00g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 106.71g.
아침 식사: AH Pitloze Witte Druiven, Nectarines, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 점심 식사: Bloemkoolsoep. 저녁 식사: AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Knoflook, Olijfolie, Aldi Scharrel Kipdijfilet. 간식/기타: Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Ореховый Рогалик. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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