2015년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 15일:
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1751 kcal
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지방: 57.56g | 단백질: 138.25g | 탄수화물: 197.24g.
아침 식사: Banana, Mandorle Sgusciate, Mela. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mais, Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: Mandorle, Sunsweet Prugne Secche, Mais, Lattuga a Foglia Verde, Tonno al Naturale, Pomodori. 간식/기타: Burro di Arachidi, Banana. 더보기
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2586 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 사우나 - 30 분, 목욕 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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