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F:17,7%/W:55,1%/M:40,2%
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79.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 15일:
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2095 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 128.59g | 탄수화물: 312.44g.
아침 식사: Edeka Bio Ahornsirup, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. 점심 식사: Beste Ernte Sauerkirschen, Milkana Schmelzkäse Light, Lidl Krustenbrot, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour. 저녁 식사: Wiesn Schmankerl Sauerkraut Bayerische Art, Metzgerfrisch Kassler Lachs. 간식/기타: Kohlrabi, Kirschtomaten, Äpfel, Zwetschgen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sondey Doppelkeks Rolle. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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