2015년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 14일:
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1634 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 61.60g | 탄수화물: 255.94g.
아침 식사: Cheesecake, Agua. 점심 식사: Manzana, Knorr Sopa Quick Vegetales, Grisines. 저녁 식사: Bife de Chorizo, Tomates, La Banda Lentejas Secas Remojadas. 간식/기타: Actimel Actimel, Cheesecake, Gatorade Manzana. 더보기
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2011 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 45 분, 요가 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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