Orissa1962님의 저널, 2015년 09월 14일

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2015년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.9 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 20.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 14일:

784 kcal

지방: 49.74g | 단백질: 48.18g | 탄수화물: 32.38g. 아침 식사: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 저녁 식사: White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Milfina Creme Fraiche, Rote-Beete-Suppe. 간식/기타: Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, Teekanne Grüner Tee Kirsche-Vanille, Meßmer Brennessel-Mango (Süß-Fruchtig). 더보기

1968 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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