2015년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 14일:
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1195 kcal
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지방: 37.50g | 단백질: 46.92g | 탄수화물: 169.64g.
아침 식사: Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. 점심 식사: Гречневый Суп, Геркулесовая Каша на Воде. 저녁 식사: Белый Хлеб, Белый Хлеб, Первый Вкус Молоко 3,2%, Арбуз, Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Нестле Кит Кат Мини, Самарские Хлебцы Пшеничные. 더보기
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2014 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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