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Estamos ahí...una rayita por encima de la meta...
Hoy a la mañana tomé la medida de mi cintura, resulta que bajé de 104 cm. el año pasado (última vez que la medí) a 92 cm. hoy. Por eso me quedan grandes los pantalones xD
¡Buena semana para todos!
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80.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 14일:
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2453 kcal
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지방: 106.65g | 단백질: 93.96g | 탄수화물: 274.68g.
아침 식사: Okebon Brios Rosquitas Tipo Suizo, CasanCrem ManteCrem, Cerealitas Galletas de Arroz, Café Cortado. 점심 식사: Pizza de Queso de Masa Delgada. 저녁 식사: Bondiola de Cerdo. 간식/기타: Tía Maruca Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico, Noel Mermelada Light, Cerealitas Galletas de Arroz. 더보기
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2320 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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