2015년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 14일:
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1225 kcal
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지방: 41.73g | 단백질: 76.22g | 탄수화물: 129.15g.
아침 식사: Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Rice Cakes - Lightly Salted, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 점심 식사: Dole Frozen Strawberries, Greek 100 Yogurt - Vanilla, Frozen Strawberries & Bananas, Vanilla Whey Protein Powder, Diet Cranberry Spray Juice. 저녁 식사: Olive Oil, Durkee Salad Toppings, Ore-Ida Tater Tots, Mozzarella Cheese, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Chicken Breast. 간식/기타: Country Choice Organic Sandwich Cremes Cookies - Ginger Lemon, Country Choice Organic Sandwich Cremes Cookies - Ginger Lemon. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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