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devo imparare a tapparmi la bocca, nel fine settimana..! -.-
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83.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 14일:
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1662 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 82.55g | 탄수화물: 234.77g.
아침 식사: Vivi Wellness Plum Cake Allo Yogurt, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Surimi, Mozzarella. 저녁 식사: Tempura di Gamberi, Tempura di Verdure, Nigiri Salmone, California Rolls - Sushi, Sashimi di Salmone, Sushi, Roncaia Riso Thai. 더보기
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2452 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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