2015년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 56.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 14일:
|
1065 kcal
|
지방: 28.45g | 단백질: 78.13g | 탄수화물: 117.95g.
아침 식사: SPAR Fat Free Long Life Milk, Future Life Zero Smart Food. 점심 식사: Woolworths Roasted Pumpkin, Cauli Rice and Chicken. 저녁 식사: Slimmers Choice Slimmer's Choice Chicken, Grain & Lentil Salad. 간식/기타: Woolworths Strawberry & Papaya, Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet), Gero Strawberry Sweetened Fat Free Fruit Yoghurt. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|