2015년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 13일:
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858 kcal
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지방: 15.72g | 단백질: 58.43g | 탄수화물: 124.52g.
아침 식사: Gelatina Light con Yogurt y Manzana, Manzana, Granix Galletas de Salvado, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Café, Serecol Fibraactiva. 점심 식사: Nestlé Leche Condensada, La Serenísima Ricota, Hellmann's Ketchup, Cofler Oblea, Clara de Huevo, La Campagnola Atún al Natural, Dánica Barbacoa, Calabaza Hervida sin Sal, Coles de Bruselas. 저녁 식사: Savora Savora, Clara de Huevo, Knorr Salsa Lista Napolitana, Coles de Bruselas. 간식/기타: Krach-Itos Maní Pelado Salado, Bimbo Vainillas, Serecol Fibraactiva, Herbalife Batido Fórmula 1 Mousse de Maracuya, Par Nor Mini Pitusas Sabor Limon, Ser Yogurt Colchón de Frutas, Granix Galletas de Salvado, Maná Livianas Sabor Vainilla. 더보기
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1419 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 12 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 18 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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