2015년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 13일:
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1414 kcal
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지방: 58.94g | 단백질: 79.70g | 탄수화물: 142.26g.
아침 식사: Butter, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Latte Macchiato, Eiskugel. 저녁 식사: Lorenz Salzstangen, Wildberger Switzerland Würzig-Cremig, Edeka Pflaumen, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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1864 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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