2015년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 13일:
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1381 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 69.76g | 탄수화물: 183.20g.
아침 식사: Apfelkuchen, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Schinken (Extra mager). 점심 식사: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. 저녁 식사: Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. 간식/기타: Banane, Tee ungesüßt, Eiscreme-Sandwich, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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