2015년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 13일:
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2146 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 204.09g | 탄수화물: 192.70g.
아침 식사: Booja Booja Hunky Punky Chocolate, DS Rice Cakes, Smoked Mackerel Paté. 점심 식사: Tesco Seedless Red Grapes, Watermelon, Baby Spinach, Morrisons Organic Beetroot , Red Onions, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Courgette, Asparagus , Cherry Tomatoes, Morrisons Rainbow Salad, Napolina Five Bean Salad, Cooked Salmon. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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