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F:17,3%/W:55,5%/M:40,5%
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79.1 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 13일:
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3152 kcal
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지방: 125.34g | 단백질: 182.18g | 탄수화물: 323.96g.
아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Professional Protein. 점심 식사: Semmel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Wiener Würstchen, Gewürzgurken, Meine Metzgerei Bierschinken, Gutes Land Gouda, Butter, Semmel. 저녁 식사: Fix für Tomaten Bolognese Trockenprodukt, My Best Veggie Vegetarisches Hackfleisch, 大豆スパゲッティ. 간식/기타: Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Käsekuchen (Trockenmischung), Nusskuchen mit Magerquark, Mama Natuur Biologische Muesli Repen met Chocola, Mama Natuur Biologische Muesli Repen met Chocola, Lift Apfelschorle (Flashe). 더보기
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2853 kcal
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운동:
양궁 - 3 시간 25 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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