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18.5
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66.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 13일:
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1848 kcal
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지방: 58.47g | 단백질: 87.98g | 탄수화물: 242.50g.
아침 식사: デニッシュパン, 卵焼き, 白米, セブンイレブン 納豆. 점심 식사: モスバーガー モスバーガー. 저녁 식사: ご飯, こんにゃく, セブンイレブン 納豆, 薄い生地のチーズピザ. 간식/기타: ザバス アクアホエイプロテイン. 더보기
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1822 kcal
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운동:
요리 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 54 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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