2015년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 12일:
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2994 kcal
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지방: 65.54g | 단백질: 151.16g | 탄수화물: 435.31g.
아침 식사: Pesca Noce, Mele Dati Inran Mele Dati Inran. 점심 식사: Coop Bruschette al Rosmarino, Carrefour Riso Basmati, Miele Dati Inran Miele Dati Inran, Coop Piadina Precotta all'olio d'oliva, Fior di Maggio Ricotta. 저녁 식사: Wasa Integrale, Eurosup Pro Soy Isolate, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Céréal Pain d'épices, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Coop Chico Modena Noci di Anacardi, Cerealvit Cereali Choco Più Star, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Coop Crackers con Riso Soffiato e Farina di Riso, Yogurt di Soia fatto in Casa. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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