2015년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 12일:
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2738 kcal
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지방: 68.98g | 단백질: 83.19g | 탄수화물: 246.89g.
아침 식사: Brioche al Cioccolato, Caffè Espresso. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Baguette. 저녁 식사: Birra, Pane Italiano, Salsiccia di Maiale, Limoncello, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Ravioli Ripieni alla Carne. 간식/기타: Vino Rosso da Tavola, Panino con Mortadella, Aperol Spritz. 더보기
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3067 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 사우나 - 20 분, 스키 (물) - 1 시간, 운전 - 3 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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