2015년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 11일:
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1525 kcal
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지방: 87.44g | 단백질: 36.41g | 탄수화물: 151.45g.
아침 식사: Te con Leche y Splenda, Carlota Miel de Abeja, Mascarpone, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli. 점심 식사: Agua de Coco, Aceite de Oliva, Calabacitas, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Sweet Relish, Jitomate, Aguacate, McCormick Mayonesa, Clemente Jacques Aderezo César, Tyson Hamburguesas de Pollo, Bimbo Bimbollos. 저녁 식사: Carlota Miel de Abeja, Mascarpone. 간식/기타: Nature Valley Fruteria. 더보기
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2164 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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