francisfona30님의 저널, 2015년 09월 11일

2015년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
73 kg 지금까지 감소한: 6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 11일:
991 kcal 지방: 23.94g | 단백질: 35.77g | 탄수화물: 160.63g.   아침 식사: Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos), Jugo de Naranja, Queso Fresco, Tortilla. 더보기
2638 kcal 운동: Caminata - 1 시간, 노르딕 워킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Hola, mucha suerte en tu proyecto de vida ¡¡¡ Ya conoces reto vivri??? vivri es un producto con un plan para bajar de.peso (o mantenerse) sobre.todo grasa, el reto dura 11 días donde sigues el plan reemplazando el desayuno y la.cena con la malteada vivri, a media mañana tomas una fruta y el energetizante, en la comida normal aunque se recomienda que sea todo muy sano para obtener mejores resultados (viene un plan de dieta incluido pero puedes comer lo que comes normalmente entre proteínas, verduras cocidas, ensaladas y una porción de cereal) a media tarde puedes comer nuevamente un una fruta y el limpiador intestinal y de cena nuevamente la malteada. La pérdida de peso promedio depende de cada cuerpo pues.los que no tienen mucha grasa más bien les.moldea el cuerpo; igual los que tienen sobrepeso en promedio pierden 5 kg, yo bajé 4.5 en 11 dias y estoy poco mas cerca de mi meta, si te interesa te puedo enviar mas infomación, escríbeme a rosyduranr@gmail.com. Saludos ¡¡¡¡ 
2015년 09월 11일 작성이: Rosquilla

     
 

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