2015년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 11일:
|
4271 kcal
|
지방: 252.09g | 단백질: 174.98g | 탄수화물: 270.97g.
아침 식사: Coffee, McDonald's Sausage McMuffin. 점심 식사: Beer, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). 저녁 식사: Coffee, Sweet Potato, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). 간식/기타: Cordial or Liqueur, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Munchies BBQ Crunchy Coated Peanuts. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|