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Sin querer bajar tan bruscamente, simplemente sucede. Noto muchos cambios. Me siento muy bien.
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60.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 11일:
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1128 kcal
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지방: 35.24g | 단백질: 33.56g | 탄수화물: 175.08g.
점심 식사: Champiñones (Drenados, Enlatados), Cebollas Verdes y Tiernas, Gallo Arroz Integral, Pimiento Rojo, Coles de Bruselas, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Bagley Galletitas de Salvado. 간식/기타: Peras, Godet Chocolate para Taza, 9 de Oro Bizcochos Agridulces, Granix Petalos de Cereales, Sancor Yogur 0% Grasa. 더보기
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1879 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
Suele suceder, lo importante es que te sientas bien y feliz con los cambios. ¡Buen finde!
2015년 09월 11일 작성이: Wolf360
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Gracias wolf. Buen finde!
2015년 09월 11일 작성이: Porotita.veggie
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