2015년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 11일:
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364 kcal
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지방: 17.07g | 단백질: 37.68g | 탄수화물: 16.54g.
아침 식사: Limão, Café Brasileiro Café, Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 점심 식사: Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis (Inteiro, Congelado). 간식/기타: Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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