2015년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 11일:
|
2995 kcal
|
지방: 82.24g | 단백질: 107.82g | 탄수화물: 300.61g.
아침 식사: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Gelato, Pesce al Forno o alla Griglia, Insalata di Mare, Coop Fritto Misto di Pesce. 간식/기타: Aperol Spritz, Speck, Pane Italiano. 더보기
|
|
3034 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간, 사우나 - 20 분, 목욕 - 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|