2015년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 11일:
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701 kcal
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지방: 21.44g | 단백질: 26.40g | 탄수화물: 104.60g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Pesche, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Carrè, Plein Sud Succo di Frutta Ace, Twinings Thè. 점심 식사: Pasta al Pomodoro, Banana. 저녁 식사: Santa Lucia Mozzarella, Melone, Pomodori. 더보기
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2857 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 6 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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