2015년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 11일:
|
1307 kcal
|
지방: 27.80g | 단백질: 90.16g | 탄수화물: 170.43g.
아침 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Margarine, Gut & Günstig Roggen Brötchen. 점심 식사: Braeburn Äpfeln, Europäische Weintraubensorte, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Fettarmer Joghurt Mild (1,5%). 저녁 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Sweet Valley Kerne Mix, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|