2015년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 10일:
|
960 kcal
|
지방: 23.20g | 단백질: 33.05g | 탄수화물: 155.42g.
아침 식사: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Firenze Pão Integral Balance. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. 간식/기타: Piraquê Biscoito Doce Maizena. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|