2015년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 10일:
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2190 kcal
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지방: 99.74g | 단백질: 103.10g | 탄수화물: 219.33g.
아침 식사: Crema Pasticcera, Brioche, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Perugina Nero Arancia, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Torta di Riso, Pane Comune, Primo Prato Fontal, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Affumicato, Gnocchi di Patate, GrissinBon Fagolosi, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Bresaola, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro. 저녁 식사: GrissinBon Fagolosi, Citterio Bresaola, Torta di Riso, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Lunette Bresaola e Formaggio. 간식/기타: San Carlo Crostini Dorati, Biffi Salsa Tonnata. 더보기
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2121 kcal
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운동:
서있기 - 10 분, 운전 - 1 시간 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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