2015년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 11일:
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410 kcal
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지방: 10.43g | 단백질: 16.78g | 탄수화물: 67.25g.
아침 식사: English Tamarillo, Bananas, Hulled Sunflower Seeds, De Winkel Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Countdown Pumpkin Seeds, Weet-Bix Weet-Bix, Grapes. 더보기
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2465 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 요리 - 3 시간, 공부 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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