2015년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 10일:
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1169 kcal
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지방: 81.17g | 단백질: 67.69g | 탄수화물: 41.21g.
아침 식사: Elegê Manteiga Extra com Sal, Café, Elegê Creme de Leite, Piá Nata. 점심 식사: Couve Refogada, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo. 저녁 식사: Feijão Preto, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Piá Nata, Manteiga (com Sal), Ovo. 더보기
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안정된 체중
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