2015년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 10일:
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1265 kcal
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지방: 40.17g | 단백질: 62.63g | 탄수화물: 162.22g.
아침 식사: Twinings Thè, Plein Sud Succo di Frutta Ace, Mulino Bianco Pan Carrè, Zuegg Marmellata di Fragole. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite. 더보기
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2819 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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