2015년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 10일:
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1253 kcal
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지방: 28.05g | 단백질: 109.30g | 탄수화물: 126.20g.
아침 식사: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Weight Watchers Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Salatmischung Classic, Kania Salatdressing Kräuter. 저녁 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Real Bio Kasslerbraten. 간식/기타: Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium, Alnatura Maxi Müsli, Sweet Valley Kerne Mix. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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