2015년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 9일:
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422 kcal
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지방: 26.43g | 단백질: 21.53g | 탄수화물: 25.07g.
점심 식사: Patinho, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), La Violetera Azeitonas Verdes. 저녁 식사: Banana Prata, Danone Nutridrink Max. 더보기
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1908 kcal
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운동:
공부 - 10 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 계단오르기 - 11 분, 휴식 - 5 시간 19 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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